Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 78,36g | Kohlh: 197,50g.
Frühstück: 香蕉, 酪梨牛奶. Mittagessen: 煎雞蛋, 卜蜂 舒食沙拉胸, 櫛瓜. Abendessen: 粽子. Snacks/Sonstiges: Myprotein Brownie. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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