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33.6%
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69,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 102,73g | Eiw: 33,18g | Kohlh: 21,26g.
Frühstück: Jarrow MCT Oil, Asahi 膠原蛋白粉, 黑咖啡, Arla 動物性鮮奶油. Mittagessen: 魚湯, 五花肉. Abendessen: 原味餐包, 欣悅康, 排骨湯. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
TRX - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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