Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 141,40g.
Frühstück: 芝麻包, 愛之味 純濃燕麥 (290毫升). Mittagessen: 中華 火鍋豆腐, 貝納頌 黑咖啡, 蒟蒻麵, 餛飩. Abendessen: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 大成 嫩煎雞腿排. Snacks/Sonstiges: ON 摩卡卡布奇諾. mehr...
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1425 kcal
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Bewegung:
健身（徒手臀腿訓練） - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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