Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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63 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 99,84g | Kohlh: 74,73g.
Frühstück: Yakult Yakult, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Putih Telur Matang, Pisang. Mittagessen: Daging Babi Hutan, Wortel Dimasak, Kembang Kol. Abendessen: Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa, Jeruk, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Pisang. mehr...
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232 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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juwita samosir's Gewichtsverlauf
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