|
2 haftada 1.1 kg... Miligram olarak gidiyor bu kilolar. 😕😕
|
78 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 77,78g | Eiw: 43,67g | Kohlh: 165,55g.
Frühstück: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Haşlanmış Yumurta, Çokça Közlenmiş Patlıcan , Milkten Labne, Şekersiz Çay. Abendessen: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Peynirli Poğaça, Makarna veya Makarna Salatası. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Tatlı Kiraz, Altınkılıç Kefir Sade. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emrecan80's Gewichtsverlauf
|