2 haftada 1.1 kg... Miligram olarak gidiyor bu kilolar. 😕😕
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78 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 77,78g | Eiw: 43,67g | Kohlh: 165,55g.
Frühstück: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Haşlanmış Yumurta, Çokça Közlenmiş Patlıcan , Milkten Labne, Şekersiz Çay. Abendessen: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Peynirli Poğaça, Makarna veya Makarna Salatası. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Tatlı Kiraz, Altınkılıç Kefir Sade. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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emrecan80's Gewichtsverlauf
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