Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 45,26g | Eiw: 26,44g | Kohlh: 104,79g.
Frühstück: Schwartau Samt Erdbeer-Vanille, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Ja! Schinkenwurst, Meggle Streichzart Ungesalzen, Steinecke Zwiebelbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Noats Porridge Vanillekipferl, Erdbeeren, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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