|
Сегодня не делаю упражнения, тк у меня болят синяки((
Да, знаю, я ленивая жируха 😥
|
28,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
652 kcal
|
Fett: 16,46g | Eiw: 88,04g | Kohlh: 39,39g.
Frühstück: Черешня, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Shirataki Спагетти Ширатаки, Курица Вареная, Зеленый Чай, Помидоры Черри. Abendessen: Тыквенные Семечки, Едемский Сад Тофу (Ламинария), Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
не надо же каждый день заниматься :/
18 Jun 20 vom Mitglied: Caveiraa
|
Это не серьёзные занятия, просто упражнения для похудения на 10-20 минут
18 Jun 20 vom Mitglied: cinnam♡n。
|
И там их надо две недели делать, мне несколько дней осталось, но сегодня пропустила...
18 Jun 20 vom Mitglied: cinnam♡n。
|
Ничего страшного. Почти во всех тренировках допускается день или два отдыха
18 Jun 20 vom Mitglied: RistiSama
|
Ну я и так особо не напрягаюсь... Но сегодня просто больно заниматься
18 Jun 20 vom Mitglied: cinnam♡n。
|
Я короче сидела на какой-то неудобной скамейке и теперь у меня синяки хд
18 Jun 20 vom Mitglied: cinnam♡n。
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cinnam♡n。's Gewichtsverlauf
|