Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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101,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2858 kcal
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Fett: 140,04g | Eiw: 159,82g | Kohlh: 244,09g.
Mittagessen: Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: KFC Chicken Breast Original Recipe, Tahu Gejrot. Snacks/Sonstiges: Tart, Donat Dilapisi Coklat, Chitato Sapi Panggang, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. mehr...
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320 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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James.permenas's Gewichtsverlauf
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