Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 28,37g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 111,36g.
Frühstück: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Banana. Mittagessen: Soup, Russian Iridescent Shark or Swai. Abendessen: Indonesian Tofu Meatballs, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Monde Serena Egg Roll. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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birudaun's Gewichtsverlauf
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