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重訓
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55 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 122,03g | Kohlh: 131,36g.
Frühstück: 芭樂, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞胸肉（不吃皮）, 炒高麗菜. Mittagessen: 炒絲瓜, 中華 嫩豆腐, 蒸蛋. Abendessen: 7-11 冰烤地瓜, 統一 無糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: 蛋白棒, 嘉康利 大豆. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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