follow ig : elsa. siregarr
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 13,53g | Eiw: 96,78g | Kohlh: 197,19g.
Frühstück: Sayur Campuran, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayur Campuran, Kaldu Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Elsa siregar's Gewichtsverlauf
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