Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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56 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 46,51g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 87,16g.
Frühstück: Avocado, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Breast, Boiled Egg. Mittagessen: Prawns, Cheese Filled Tortellini. Abendessen: Spaghetti, Broccoli, Baked or Broiled Salmon, Whole Milk, Butter . Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries . mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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xiannvqing's Gewichtsverlauf
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