Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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56,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 28,86g | Eiw: 49,74g | Kohlh: 94,86g.
Frühstück: Greenfields Low Fat Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Mentimun (Kupas), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Hati Ayam, Greenfields Low Fat Milk, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Tahu, Sayur Asem, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Nissin Biskuit Gabin Original, Monde Serena Egg Rolls. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Kinta Gates's Gewichtsverlauf
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