|
体脂肪率:32.1%
夜にから揚げ食べたけど半身浴で解消
我慢のしすぎもストレス
|
69 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 53,41g | Eiw: 61,97g | Kohlh: 163,52g.
Frühstück: Bjorg Lait Riz Amande. Mittagessen: 鶏のから揚げ, おにぎり. Abendessen: パスタ ミートソース, 全粒粉のスパゲッティ（調理済み）, パスタ ミートソース チーズ入り. Snacks/Sonstiges: La Fermière Mousse au Chocolat . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tamomi55's Gewichtsverlauf
|