Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 11,62g | Eiw: 28,10g | Kohlh: 90,11g.
Frühstück: Ayran, Çiğköfte Dürüm. Abendessen: Tarhana Çorbası. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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