Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
|
80,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 48,35g | Eiw: 103,92g | Kohlh: 64,20g.
Frühstück: Lugen Semente de Chia, Copra Açúcar de Coco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado . Mittagessen: Cenouras, Brócolis, Peixe Grelhado. Abendessen: Aurora Bacon em Fatias, Seara Linguiça de Frango, Bife de Carne de Vaca, Cuscuz (Cozido), Lentilhas Cozidas. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marianatroc's Gewichtsverlauf
|