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Bugun tartilma gunumdu sagdan 1.1 kilo vermisim 300 gr ks eklemisim durmak yok yola dewam . (Hayatimda ilk defa bu kadar kilo verebiliyorum ve kendimi bildim bileli sisman biriyim )
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78,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 48,92g | Kohlh: 80,76g.
Frühstück: Altınkılıç Kefir. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Tavuk Yemeği, Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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busra.ozturk14's Gewichtsverlauf
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