Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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89 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 53,41g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sütaş Tava Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber. Abendessen: Sütaş Ayran, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kavun, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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cremaown's Gewichtsverlauf
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