Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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89 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 38,37g | Kohlh: 63,05g.
Frühstück: Comevap Manteiga Taubaté com Sal, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Ovo. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro , Marba Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo. mehr...
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konstantes Gewicht
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