Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 32,88g | Eiw: 41,31g | Kohlh: 171,71g.
Frühstück: Banana, Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, da Magrinha Granola 100% Integral, Frimesa Iogurte de Morango, Duvale Uva Vitória, Tangerinas, Boccone Biscoito Colonial de Amendoim. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Allanes's Gewichtsverlauf
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