Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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100,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2323 kcal
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Fett: 56,44g | Eiw: 193,68g | Kohlh: 253,98g.
Frühstück: Kellogg's Nutri-Grain, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Continental Cup A Soup Chicken Noodle, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Chop Chop Chicken Lite Mayo. Abendessen: Continental, Lots of Noodles, Sushi Rice, Sun (Cooked), Chicken, Breast, Lean, Fried. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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