Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
|
100,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 45,86g | Eiw: 65,12g | Kohlh: 176,24g.
Frühstück: Мёд, Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Курага, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления . Mittagessen: Финик, Чай, Макароны Отварные, Красная Цена Сметана 15%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сыр Голландский, Красная Цена Сметана 15%, Курага, Грецкие Орехи, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Конти Конфета Живинка, Сыр Голландский, Красное Яблоко, Красная Цена Кукуруза Сахарная. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|