Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 39,93g | Kohlh: 104,21g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Urap, Nasi Merah. Abendessen: Nasi Putih, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Brownies dengan Lapisan (Gula), Bakmi. mehr...
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794 kcal
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Bewegung:
Racquetball - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ambar trianjani's Gewichtsverlauf
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