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33.6%
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68,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2778 kcal
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Fett: 105,82g | Eiw: 193,51g | Kohlh: 269,77g.
Frühstück: 柔滑巧克力, 柔滑巧克力, 欣悅康. Mittagessen: 黑巧克力蔓越莓蛋白棒, Costco 鮮蝦芒果沙拉, Costco 醃漬辣雞翅, Market O 布朗尼蛋糕. Abendessen: Kirkland 青醬, 糙米餅, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 聯華食品 KG薑汁野菜代謝餐, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 黑咖啡. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
TRX - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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