Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 65,91g | Eiw: 109,33g | Kohlh: 205,68g.
Frühstück: 盛香珍 大果實綜合果凍, 里仁 黑芝麻粉, 豆漿, 香蕉. Mittagessen: 鴨蛋, 滷豬腳, 炒高麗菜, 炒空心菜, 白飯. Abendessen: 鳳爪, 鴨蛋, 滷豬腳, 青江菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 全聯 鹹蛋黃葵瓜子, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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