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perlahan meninggalkan angka 70an😊
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68 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 23,58g | Eiw: 56,51g | Kohlh: 201,22g.
Frühstück: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Pisang, Pepaya, Nanas. Mittagessen: Nasi Putih, Pisang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Labu Siam. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Padamu Bihun Jagung. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Jelly Powder. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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cerlyoktaw's Gewichtsverlauf
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