Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 38,66g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 30,29g.
Frühstück: Sayur Bening Bayam, Telur Dadar, Ikan Tongkol. Mittagessen: Telur Ceplok. Abendessen: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Asin, Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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chacaww's Gewichtsverlauf
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