Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
|
115,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2455 kcal
|
Fett: 99,03g | Eiw: 84,26g | Kohlh: 311,39g.
Frühstück: Quaker Oat So Simple Protein Golden Syrup, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Aldi Breaded Chicken Fillet, Mushrooms , Tesco Vine Ripened Tomatoes, Green String Beans, Merchant Gourmet Giant Couscous , Leeks , Sweet Red Peppers , Tesco Carrot. Abendessen: Rapeseed Oil, White Potatoes (Flesh and Skin) , Sweet Potato , Whitby Breaded Calamari. Snacks/Sonstiges: Muller Light Amore, Vimto Ice Lolly, Cadbury Twirl (Pack), Milbona Proviact Peach, Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2). mehr...
|
Verlust von 5,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Richard151270's Gewichtsverlauf
|