Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 39,03g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 97,34g.
Frühstück: 黑咖啡, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 統一 BODYTALK高纖低脂牛乳, Viola 綜合水果穀片. Abendessen: 義美 寶寶純肉鬆, 7-11 宗家府泡菜, 糙米飯, 豆腐, 柳葉魚, 麵腸. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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