Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 78,92g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 240,73g.
Frühstück: Азбука Вкуса Сочник с Творогом, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом, Шоколадница Капучино Стандартный, Грецкие Орехи, Изюм, Шоколадница Каша Овсяная на Воде. Abendessen: Черешня, Абрикосы, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Постный Борщ, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин . Snacks/Sonstiges: Голубика. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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