oliviagunawan's Notizen, 19 Jun 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020

57 kg Bisher verloren: 16 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Juni 2020:

388 kcal

Fett: 3,56g | Eiw: 16,09g | Kohlh: 70,36g. Frühstück: Brookfarm Susu Rendah Lemak, Apple. Mittagessen: Flimty Flimty. Abendessen: Flimty Flimty. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Burger Bun. mehr...

1867 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Body Combat - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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