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Más deporte más comida 😅😅💪💪
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53,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 87,02g | Kohlh: 106,94g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Sandwich Multicereales, Prozis Crema de Cacahuete, Plátano, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Clarou Harina de Avena, Huevo. Mittagessen: Hacendado Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro 85%, Café. mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
piernas - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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