Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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132,1 kg
Bisher verloren: 49,4 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 104,77g | Kohlh: 123,90g.
Frühstück: Café Expresso, Lidl Iogurte Shyr Pêssego e Maracujá, Sondey Bolachas de Arroz. Mittagessen: Café Expresso, Melancia, Sopa de Feijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espinafre. Abendessen: Legumes Salteados, Café Expresso, Maçãs Granny Smith, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte Yopro, Café Expresso, Maçãs Golden Delicious, Chá (Infusão). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lfilipets's Gewichtsverlauf
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