Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2854 kcal
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Fett: 99,95g | Eiw: 144,31g | Kohlh: 337,58g.
Frühstück: HSN Foods Nut Choco Protein Spread, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso. Mittagessen: Manzana Golden, Hacendado Polo de Fruta y Verdura, Mascato Medallones de Merluza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ensaladilla Ultracongelada . Abendessen: Mentos Caramelos, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Jamón de Pavo, Hacendado Orejones de Albaricoque, Hacendado Perlas de Mozzarella, Verdifresh Canónigos. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate con Leche Extrafino, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Gominolas, Nutrisport Barrita Low Carb Brownie, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Plátano, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg). mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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