Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
|
71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
860 kcal
|
Fett: 35,18g | Eiw: 54,74g | Kohlh: 82,67g.
Frühstück: Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çiğköfte Dürüm. Abendessen: Mercimek Köftesi, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Zeytinyağlı Kabak. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|