Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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100,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 69,95g | Eiw: 84,75g | Kohlh: 188,41g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Tomaten, Dulano Landschinken, Aldi Gourmet Salami, Lätta Halbfettmargarine, Harry Vollkornbrot . Mittagessen: Milch 1,5%, Aldi Trauben Kernlos, Iglo Fischstäbchen, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Abendessen: Rettich, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Putenfleisch in Aspik, Aldi Gourmet Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Milch 1,5%, Aldi Vollkornbrot (42g). Snacks/Sonstiges: Leerdammer Original, Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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