Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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599 kcal
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Fett: 12,89g | Eiw: 13,03g | Kohlh: 111,18g.
Frühstück: Limun. Mittagessen: Telur Dadar, Nasi Putih, Terung Dimasak. Abendessen: Salak, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Kastengel, Putri Salju, Salak. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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mithaalifiah's Gewichtsverlauf
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