Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 62,44g | Eiw: 88,14g | Kohlh: 59,21g.
Frühstück: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Otlu Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Zeytinyağlı Barbunya. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hanife yıldız's Gewichtsverlauf
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