Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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95 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 80,93g | Eiw: 94,67g | Kohlh: 173,21g.
Frühstück: Masło, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Szynka, Pilos Camembert, King Oscar Filety Śledziowe w Oleju. Mittagessen: Sos Sojowy, Olej Kokosowy, Por, Kuskus (Gotowany), Surimi. Abendessen: Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką. Snacks/Sonstiges: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Chrupak Pieczywo Chrupkie na Zakwasie Naturalnym 3 Ziarna, Kraina Wędlin Szynka Serrano, Truskawki, Sernik na Zimno, Sernik na Zimno, Pizza Domowa. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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strikesagain's Gewichtsverlauf
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