Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
|
77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 13,68g | Eiw: 38,80g | Kohlh: 184,63g.
Frühstück: Labu Siam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mentimun (dengan Kulit), Nanas, Bengkoang, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amandafrida23_'s Gewichtsverlauf
|