Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 143,22g.
Frühstück: Ovo Frito, Banana Prata, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Chuchu Cozido, Agrião, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Tomates. Abendessen: Ameixas, Chuchu Cozido, Alface, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Banana Prata, Abacate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gracileuza's Gewichtsverlauf
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