Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 108,50g | Kohlh: 181,21g.
Frühstück: Pepsi Pepsi, Quatá Queijo de Coalho, Bauducco Torrada Multigrãos, Seara Peito de Peru Defumado. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Suco de Abacaxi com Hortelã. Abendessen: Antarctica Guaraná (Copo), Sadia Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Café com Leite e Açúcar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ghisa.alves's Gewichtsverlauf
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