Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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62 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 65,17g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 150,95g.
Frühstück: Lactima Ser Topiony, Bułka z Ziarnami, Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Dr. Oetker Kopiec Kreta. Abendessen: McDonald's Sos Czosnkowy, Zott Jogurt Naturalny, McDonald's Sos Czosnkowy, Zott Jogurt Naturalny, Młoda Cukinia, Jajko, Młode Marchewki, Biała Mąka, Młoda Cukinia, Jajko, Młode Marchewki, Biała Mąka. Snacks/Sonstiges: Pietruszka Korzeń, Winiary Rosół Drobiowy, Marchewki, Zott Jogurt Naturalny, Kier Szparagi Białe. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jdidjdkdk's Gewichtsverlauf
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