Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 106,99g | Kohlh: 187,35g.
Frühstück: 義美 全脂鮮乳, 鮪魚蛋吐司. Mittagessen: 鴨肉, 古道 梅子綠茶, 里仁 麻油當歸細麵. Abendessen: Kirkland 牛梅花肉片, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 蘋果, 魚, 燙青菜, 7-11 水果玉米, 白飯. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yuting_rody's Gewichtsverlauf
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