Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 81,04g | Eiw: 131,11g | Kohlh: 210,85g.
Frühstück: Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco, Huevo Revuelto, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado. Mittagessen: Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Edulcorantes (Sacarina), Serrano Jamón Serrano, Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. Abendessen: Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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