Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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42,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 46,84g | Eiw: 117,90g | Kohlh: 134,38g.
Frühstück: 炒り卵, 神戸屋 全粒粉入りブラン食パン 6枚切, セブンプレミアム 純粋はちみつ, メグミルク ナチュレ恵. Mittagessen: セブンプレミアム 純粋はちみつ, メグミルク ナチュレ恵, ミックスベジタブル（冷凍）, カゴメ トマトジュース (200ml), オレアイダ ブロッコリー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Abendessen: マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ, トリトンフーヅ 三杯酢もずく, かんぱち, ホタテ, ヤマダフーズ 充填豆腐, オレアイダ ブロッコリー, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, ハインツ ミックスベジタブル, 卵. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテインブラウニー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, エクステンド BCAA. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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