Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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100 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 90,13g | Eiw: 205,71g | Kohlh: 175,11g.
Frühstück: Sultanas, Wholegrain Oats, Pams , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Abendessen: Continental Cup A Soup Chicken Noodle , Edam Cheese, Budget , Value Pack Pretzel Bows, Continental Cup A Soup Chicken Noodle , Pams Pita Garlic, Chop Chop Chicken Lite Mayo. Snacks/Sonstiges: Pork & Beef Meatballs with Sauce. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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