Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 76,06g | Eiw: 76,94g | Kohlh: 249,03g.
Frühstück: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, カレーライス, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. Mittagessen: あんこ, チャーハン. Abendessen: マヨネーズ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 味噌汁, ご飯, 味噌汁. Snacks/Sonstiges: えびせんべい, カルビー ジャガビー, 岩塚製菓 黒豆せんべい. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
稽古指導 - 2 Stunden, Hausarbeit - 38 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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