Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 69,30g | Kohlh: 51,49g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 蘿蔔糕, 卜蜂 雞肉洋蔥圈, 義美 無加糖黑豆奶, 沙拉. Mittagessen: 鹹豬肉, 雞胸肉, 名豐 豆干絲, 高麗菜, 小白菜, 豆腐, 木耳, 麵腸, 德昌 百頁豆腐, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 山本富也 高纖蔬果粉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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