Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 136,50g.
Mittagessen: Telur Rebus, Ampela, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Sawi Putih, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Bubur Ayam. Abendessen: Pronas Chicken Luncheon, Pronas Corned Beef, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fullo Fullo Vanila, Oreo Oreo Original, Bengkoang. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ascocenda Meida F I's Gewichtsverlauf
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